知る・楽しむ

はごろもフーズが提供する、お楽しみコンテンツ集。
楽しみながら、「食」についての知識を深めましょう!

8 栄養族の港

8 栄養族の港

港に住んでいるなぞのえいよう族の
正体をさぐろう!!

魚には栄ようがいっぱい

魚が加工されて缶づめになってもぼくたちはなくならないんだよっ!

ぼくたちEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)は、カラダに良いということで注目されています。


まぐろ・缶づめの栄ようそ

24.3g 22.7gたんばく質 0.10mg 0.07mgビタミンB2 0.5g 0.5gししつkcalまぐろ(きりみ)100gの中に kcal缶詰(フレーク水煮)100gの中に108kcal 101kcal エネルギー 2mg 2mgカルシウム 250mg 250mgリン 1.0mg 1.0mg鉄
一口ちしき
いわし さば さんま あじ マグロ

EPAとDHAはせなかの青い魚にふくまれています。

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