材料（2人分）

• シーチキンSmileＬフレーク(50g)

  1袋

• 白菜

  200g

• A　めんつゆ(2倍濃縮）

  大さじ1

• A　酢

  大さじ1

つくりかた

1. 1

   白菜の葉はざく切り、芯の部分は繊維を断つように1.5㎝幅に切ります。

2. 2

   ポリ袋に①とシーチキンSmileＬフレーク(油ごと)、Aの材料を加えてよくもみ、5分程おいて味をなじませたら、器に盛ります。

※お好みのシーチキンでもつくれます。