さばとじゃがいもの味噌バター煮
加える調味料は塩とバターのみ。味噌とバターの相性は◎。驚くほど簡単で、新しいおいしさです。ご飯にもパンにも合う一品です。
| カロリー(1人分) | 約367kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 約20分 |
材料(2人分)
| さばで健康みそ煮 | (160g缶)1缶 | じゃがいも | 中2個 |
|---|---|---|---|
| 水 | 1缶分 | 塩 | 小さじ1/4 |
| バター | 30g | パセリ（みじん切り） | 適量 |
作り方
- 1
- じゃがいもは皮をむき、4等分に切ります。
- 2
- 鍋にさばで健康みそ煮（液汁ごと）、1. 、水、塩を入れて火にかけ、沸騰させます。
- 3
- 沸騰したら中火にし、蓋をしてじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。
- 4
- 蓋をとり、バターとパセリを加え、鍋をゆすりながら強火で水分が少なくなるまで煮て、器に盛ります。
- 【補足事項】
このレシピで使った商品
さばで健康 みそ煮さばで健康をうま味をアップさせてリニューアルしました。製造方法を変更することにより従来品よりもさばの旨味をＵＰさせました。国産さばを使用。
