材料（2人分）

• シーチキンSmile オリーブオイルLフレーク(50g)

  1袋

• そうめん(乾)

  200g

• トマト

  中1/2個

• A　トマトジュース(食塩無添加)

  200ml

• A 　めんつゆ(2倍濃縮)

  大さじ3

• パセリ(みじん切り)

  適量

• 粉チーズ

  適量

• オリーブ油

  適量

つくりかた

1. 1

   そうめんはゆでて冷水にとり、水けをきって皿に盛ります。

2. 2

   トマトは１cm角に切ります。

3. 3

   ボウルにシーチキン、A、②を入れて混ぜ、器に入れます。

4. 4

   ③にパセリと粉チーズをふり、オリーブ油をまわしかけ、そうめんをつけながらいただきます。