材料（4人分）

• つぶッと！ゆであずき糖質オフ(330g)

  1袋

• 米

  2合

• かぼちゃ

  150g

• 雑穀米ミックス

  30g

• 水

  2合分

• 塩

  少々

• バター

  10g

つくりかた

1. 1

   米は研いで水けをきります。かぼちゃは2cm角程度に切ります。

2. 2

   炊飯器の内釜に①の米、雑穀米ミックスを入れ、2合炊きの目盛り線まで水を加え、30分浸漬させます。

3. 3

   ②に塩を入れひと混ぜし、ゆであずき、かぼちゃ、バターをのせて炊きます。

4. 4

   炊き上がったら全体をよく混ぜ、器に盛り、お好みでバター(分量外)をトッピングします。