材料（2人分）

• シーチキンマイルドチャンク(140g)

  1缶

• しょうが(せん切り)

  2片

• 長ねぎ(小口切り)

  40g

• 水

  300ml

• 味噌(お好みのもの)

  小さじ2

• 糸三つ葉

  1束

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   鍋にシーチキンマイルドチャンクの油、しょうが、長ねぎを入れて火にかけ、中火で2分炒めます。

2. 2

   ①に水、シーチキンマイルドチャンクを入れ、煮立ったら火を止め、味噌を溶き入れます。

3. 3

   ②に2㎝程の長さに切った糸三つ葉を入れてひと混ぜし、器に盛ります。