パスタソースで簡単チヂミ。
表面はカリッと、中はもちっとした食感が楽しい！
パスタソースの旨みがチヂミの美味しさを引き上げています。
にらとにんじんのチヂミ
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調理
時間15分
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エネルギー
(1人分)259kcal
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
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1袋
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にら
70g
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にんじん
50g
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A 小麦粉
50g
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A 片栗粉
20g
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【タレ】
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B しょうゆ
大さじ１
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B 酢
大さじ１
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B 砂糖
小さじ２
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B ごま油
小さじ１
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B 白いりごま
適量
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ごま油
大さじ１
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糸唐辛子
適宜
つくりかた
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1
にらは5cm幅に切り、にんじんはせん切りにします。
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2
ボウルにパパッとレンジ、①、Aを入れ、混ぜ合わせます。
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3
別のボウルにBを混ぜ合わせておきます。
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4
フライパンにごま油を入れ、中火で熱し、②を流し入れ、フライ返しで押さえながら両面を焼きます。
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5
食べやすい大きさに切って器に盛り、③と糸唐辛子をトッピングします。
