お好きな野菜や魚介類と合わせるだけの簡単アヒージョ。
メスティンで簡単アヒージョ

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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)129kcal
材料(2人分)
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1袋
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ブロッコリー
60g
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マッシュルーム(生)
2個
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プチトマト
2個
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むきえび
6尾
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バゲット
適量
つくりかた
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1
ブロッコリーは小房に分け食べやすい大きさにし、お好みの固さにゆでておきます。
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2
マッシュルームは4等分、プチトマトは半分に切ります。
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3
メスティンにパパッとレンジ、むきえびを入れ、弱火で加熱します。
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4
むきえびに火が通ったら、①、②を加え、さらに煮込みます。
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5
バゲットにつけていただきます。
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