はごろもフーズ Hagoromo

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毎日の食卓に はごろもレシピ

マッシュルームの旨みとにんにくの香りが食欲をそそります。

えびとマッシュルームのアヒージョ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    720kcal

材料(2人分)

つくりかた

  1. 1

    マッシュルームは汁けをきり、ブロッコリーは好みの固さにゆで、にんにくは薄切りにしておきます。

  2. 2

    耐熱皿にオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけます。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら、マッシュルーム、ブロッコリー、プチトマト、むきえび、塩を加え、弱火で加熱します。

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