シーチキン＆冷や奴

ミネラルいっぱいのヘルシーメニュー。和風、中華風とバリエーションも豊富です。

いんげんとシャキッとコーンの彩りスパゲッティ

鮮やかな色合いと、たっぷりの栄養が自慢。マイルドなコンソメ風味です。

はまぐりと菜の花のクリームスパゲッティ

旬の食材を楽しめる簡単スパゲッティです。食卓に春を運びましょう。

ほうれん草のバター炒め

おいしさを広げるシャキッとコーンの甘み。いつでも手軽な定番メニューです。

キャベツ＆ポテトのサラダ

ほくほくポテトに、シャキッとコーンのマッチング。目にもおいしい和風サラダです。

コーンのふわふわ肉団子鍋

鶏肉に豆腐を混ぜたらこんなにもふわふわな肉団子が出来上がります。シャキッとコーンの食感と甘みがアクセントです。お子様も食べやすい、あったか鍋です。

コーンチーズオムレツ

フワッと仕上げたオムレツに、シャキッとコーンの甘さが引き立ちます。

シャキッとコーンとじゃがいもの豆乳ポトフ

ボリュームも栄養も満点！シャキッとコーンと豆乳のおいしいハーモニー。

シャキッとコーンとじゃこの大根サラダ

さっと混ぜればできあがり。おいしくて栄養たっぷりのサラダです。

シャキッとコーンのヘルシー豆腐サラダ

彩り野菜と豆腐にシャキッとコーンを加えるだけ。低カロリーで栄養たっぷりな簡単サラダです。

シャキッとコーンビビンバ

夏休みの元気ランチはこれで決まり！ごま油の香りと色鮮やかな食材が食欲をそそる簡単ビビンバです。

シャキッと！コーンときのこのサラダ

旬のきのこをたっぷり使った、おなかから綺麗になれるサラダです。

シーチキンとかぼちゃのキッシュ

急な来客や持ち寄りパーティに手軽に出来るメニューです。栄養価が高いかぼちゃ入りのキッシュは、風邪をひきやすいこの季節にピッタリです。

シーチキンとコーンのロールパンサンド

簡単サンドの朝ごはんを食べて、シャキッと行こう！

シーチキンと水菜のスープサラダ

食物繊維たっぷりの水菜と、たんぱく質が豊富なシーチキンを組み合わせたヘルシーメニュー。しょうがの風味が効いた、カラダが温まるサラダです。

シーチキンのちらし寿司

味の決め手はシーチキン＆シャキッとコーン。栄養もボリュームも満点のメニューです。

バター“シャキッと”コーン

お子さん大好き！おやつにもぴったり！

ベジタブルミートソース

たっぷりの春野菜を一緒にゆでて、カンタン＆ヘルシー！

冬野菜のホットサラダ

たっぷりの冬野菜にシーチキンを加えて。ボリュームもおいしさもホットなメニューです。

水菜のシャキッとサラダ

パリッと水菜にシャキッとコーンを散らして、あつあつのガーリックドレッシングをジュッ！

焼きなすの極うまサラスパ

ツルツルのサラスパと焼きなすの旨みが、絶妙のハーモニー！

細切りにんじんのごま風味サラダ

毎日食べたい、栄養たっぷりのサラダです。にんじんとごまの風味が相性抜群！

Smileチキンのコブサラダ

色鮮やかな食材をバランスよく使った食べ応え◎のサラダです。

お湯ポチャレシピⓇシーチキンEveryと塩昆布のサラスパ(備えレシピ)

ポリ袋にサラスパと水、コンソメを入れて、鍋でお湯ポチャ。シーチキンEveryと塩昆布で味付け。とっても簡単に作ることができます♪防災士「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」

かつお節入りポテトサラダ

定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違うおいしさＵＰのポテサラに早変わりです。

じゃがバタコ

ホクホクのじゃがいもに、コーンの食感がマッチ。バターの香ばしさとコクで味わいもアップします。

はごろも煮とエリンギのコーンバター

はごろも煮を加えて、いつもと一味違う甘辛い具だくさんなコーンバターに仕上がります。

ひじきの彩りサラダ

ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。

オイル不使用でさっぱり！シーチキンのコールスローサラダ

定番のコールスローサラダにオイル不使用のシーチキンを加え、さらにドレッシングにも油を使わずさっぱりヘルシーに仕上げました。

キッズナポリタン
タコさんナポリタン

～家族みんなで楽しく作ろう　おうちナポリタン～お子様のためのナポリタン。お子様も食べやすいブロッコリーを使ってタコさんウィンナーをトッピングしました。作るのも食べるのも楽しくなるナポリタンです。

コーンたっぷりシチュー

あったかいシチューにコーンを入れました。コーンのやさしい甘さが風味を引き立て、彩り豊かなシチューができあがります。

コーンとクリームチーズのごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。

コーンとサクサク揚げ玉おやつごはん

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。小腹がすいた時や、忙しい時、夜食など、パパッと作れます。コーンと揚げ玉の食感とご飯にしみためんつゆを混ぜ合わせてやみつきになる味付けです。紅しょうがとマヨネーズが飽きのこない味のアクセントになっています。

コーンとトマト丸ごとチキンごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。トマト１個をそのまま炊飯器に入れて炊き上げるレシピです。炊き上がりはトマトをつぶしながらよく混ぜてお召し上がりください。

コーンな和風シーチキンごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。

コーンのカラフルかき揚げ

お肉、野菜、チーズが入った一口サイズのかき揚げです。水は使わずコーンの液汁を使ったかき揚げなので、コーンのおいしさを丸ごと味わえます。

コーンの炊き込みご飯

夏こそシャキッと！コーンで夏メシをおいしく！炊飯器で作るバターコーンライス。コーンの液汁も使っているので甘みが引き立ち、隠し味のみそでコクを出しました。2合レシピです。

コーンをたっぷりシーチキンお好み焼き

お好み焼きの表面にシーチキンを入れて焼くと、シーチキンが焼けた香りで食欲がそそられます。子供も大人も大好き、プチプチとしたコーンをトッピングし、大満足な１品に。

コーンエッグ冷やし中華

コーンを入れた薄焼きたまごを作り、冷やし中華にトッピングしました。コーンの旨みを逃さずお子様も食べやすいよう仕上げました。

コーンチーズホットサンド

コーンとチーズをたっぷりはさんだホットサンドです。コーンの甘みとプチプチ感がたまりません。

コーンハムチーズおにぎり

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンとハムとチーズを使った見た目もかわいいおにぎりです。お弁当などにもぴったりです。

コーンバターごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。炊飯器で炊くレシピです。バターは、炊き上がった後に入れて、ご飯の余熱で溶かしながら混ぜ合わせます。バターの香りもよくでて、お子様も食べやすい味付けになっています。

コーンバターしょうゆごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。バターとコーンの相性抜群の簡単レシピです。コーンの美味しさが一番引き立ちます。小腹がすいた時、忙しい時、夜食など、サッと作れます。温かいご飯にバターをのせ、余熱で溶けるバターの香りも楽しみながらお召し上がりください。

コーンマヨトースト

さあ、シャキッとコーン活始めましょう♪シャキッとコーン活とはおいしい出会いを求め、シャキッとコーンをメニューで活用すること。コーン＆チーズ＆マヨネーズの相性抜群なパン。こんがり焼きあげればチーズとマヨネーズの香ばしさが食欲をそそります。

コーンマヨパン

シャキッとコーンで簡単レシピ！簡単なのに美味しいコーンマヨトースト！コーンの甘さとマヨネーズがよく合います。

コーンラーメン

ご家庭で作るラーメンにシャキッとコーンをトッピング。

コーン昆布ごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。

コーン梅しらすごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。梅肉が効いたさっぱり食べられるコーンご飯のレシピです。よく混ぜてお召し上がり下さい。

コーン焼きみそごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンをみそと炒めて、みそとごま油の香ばしさが食欲をそそるごはんです。

コーン肉そぼろ丼

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。

サラスパのかつのりサラダ

焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。

シャキッとコーンむしパン

つぶつぶ食感のコーンが自然な甘さのむしパンです。

シャキッとコーンチャーハン

夏こそシャキッと！コーンで夏メシをおいしく！バターしょうゆの香ばしさとコーンの甘みが引き立ち、お子様も食べやすいキャベツとウインナーをたっぷり使ったコーンチャーハンです。

シャキッと！コーンたっぷりのコーンパン(オーブン使用の場合)

シャキッとコーンを使ってパン作り！コーンの甘さがほんのりきいた美味しいパンができあがります。

シャキッと！コーンたっぷりのコーンパン(ホームベーカリー使用の場合)

シャキッとコーンを使ってパン作り！コーンの甘さがほんのりきいた美味しいパンができあがります。

シャキッと！サラきざみシーチキンサラダ

シーチキンとマヨネーズの定番の組み合わせに、たっぷりのシャキッと！コーン、ガーリックや香味野菜の風味を加えた、箸が止まらないやみつきになるサラダです。

シーチキンSmileで人参しりしりそうめんチャンプルー

にんじんしりしりを、そうめんと合わせてチャンプルーにアレンジ。シーチキンの旨みでおいしさアップ！

シーチキンでにんじゃがサラスパ

シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。

シーチキンときまぐれ漁師のサラスパ

シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。

シーチキンとごぼうのきんぴら風スパゲッティ

お子様の大好きなスパゲッティにごぼうを入れて、野菜をおいしく食べられるスパゲッティに仕上げました。

シーチキンとちくわのパスタサラダ 塩昆布風味

塩昆布、キャベツはとても相性のよい組み合わせです。シーチキンとちくわも合わせて一皿のバランスをよくしました。

シーチキンとコーンのコールスロー

たくさんの野菜にシーチキンを加えて簡単にコールスローサラダが出来上がります。

シーチキンとコーンのポテトサラダ

子供から大人まで大人気のポテトサラダにシーチキンを加えておいしさアップ。フレンチドレッシングを加えて、さわやかに仕上げました。

シーチキンのサラダ春巻き

野菜たっぷり、サラダ感覚の春巻きです。中身に火を通す必要はないので春巻きがカラッとあがれば十分です。冷めてもおいしいので行楽弁当や、おもてなし料理にもぴったりです。

シーチキンのヒラヤーチー

沖縄の家庭料理「ヒラヤーチー(沖縄風お好み焼き)」。シーチキン、ニラ、シャキッと!コーンを入れてこんがり焼きました。

シーチキンプロテインサラダ

マヨネーズの代わりに豆腐をペースト状にしたソースで具材を和えたたんぱく質たっぷり(1/2日分)のサラダです。(日本人の食事摂取基準では、成人は1日あたり男性65g、女性50gのたんぱく質が必要とされています。)

ブロッコリーとシャキッとコーンのポタージュ

ブロッコリーとシャキッとコーンを使用した、甘み豊かなポタージュです。

ペンネとシーチキンの和風サラダ

低糖質パスタを和風でさっぱりいただくサラダです。ごまの香りがアクセント。

ペンネとブロッコリーのさっぱりサラダ

暑い時期にもサッパリ食べられるサラダです。粒マスタードがアクセントになり、食欲をそそります。

ホットプレートで焼肉バタコライス

シャキッと！コーンを使ったホットプレートレシピ。お子様やお友達とわいわい楽しく作れます。

人参しりしりシーチキン

シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。

人参しりしりシーチキンそうめんチャンプルー

シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。

具沢山！シーチキン＆コーンのたこ焼き風

子供も大人も大好き！具材は「シーチキン」＆「コーン」コーンのプチプチとした食感がたまらなく、ついつい手が伸びてしまいます。

子供が喜ぶシャキッと！コーンたっぷりホットケーキ

ホットケーキをもっと美味しく！シャキッとコーンを加えて甘さも食感もUP！

春野菜のミルク茶碗蒸し
コーンあんかけ

牛乳を使った茶碗蒸しです。コーンが入ったあんかけで2層仕立ての簡単茶碗蒸しです。

生ハムコーンおにぎり

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。コーンは大人も楽しめます！生ハムとモッツァレラチーズを使ったちょっと豪華なおにぎりです。生ハムの塩けがおいしいおにぎりの味になっています。ラップでくるんでラッピングすればおもてなし料理にもぴったりです。

細切りにんじんのスパグラ

シーチキンとコーンもたっぷり入ったクリーミーなグラタンに、せん切りにしたにんじんを加えました。せん切りなのでスパゲッティにからまって食べやすくなっています。