味の決め手はシーチキン＆シャキッとコーン。
栄養もボリュームも満点のメニューです。
シーチキンのちらし寿司
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調理
時間15分
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エネルギー
(1人分)583kcal
※米を炊く時間は除く
このレシピに使用した商品
材料（4人分）
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1缶
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1/2缶
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プロセスチーズ
80g
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青じそ
8枚
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白ごま
大さじ1
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しょうがの甘酢漬け
30g
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米
3合
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A 酢
大さじ5
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A 砂糖
大さじ2
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A 塩
小さじ2
※お好みのシーチキンでもつくれます。
つくりかた
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1
炊いたご飯にすし酢 A を加えてよく混ぜ合わせ、冷ましておきます。
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2
プロセスチーズは1cm角に切り、青じそ、汁けをきったしょうがの甘酢漬けはせん切りにします。
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3
①に油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッとコーン、②のプロセスチーズ、青じそを加えて混ぜ合わせます。
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4
③に白ごまをふり、②のしょうがの甘酢漬けを添えます。
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