材料（2人分）

• Carboffフジッリ(100g)

  20g

• オイル不使用シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• シャキッと！コーン(190g)

  1缶

• サラきざみ

  適量

• 小ねぎ

  5本

• 青じそ

  3枚

• フライドガーリック

  大さじ2

• マヨネーズ

  大さじ3

• 黒こしょう

  適量

• 塩

  少々

• リーフレタス

  適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   Carboffフジッリはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. 2

   小ねぎは小口切りにし、青じそは縦半分に切り、さらにせん切りにします。

3. 3

   ボウルに①、②、オイル不使用シーチキンマイルド、汁けをきったシャキッと！コーン、サラきざみを2つまみ、フライドガーリック、マヨネーズ、黒こしょうを入れてあえ、塩で味をととのえます。

4. 4

   器にリーフレタス、③をのせ、サラきざみをトッピングします。