コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンをみそと炒めて、みそとごま油の香ばしさが食欲をそそるごはんです。
コーン焼きみそごはん
-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)321kcal
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
-
1缶
-
ごま油
大さじ1
-
A みそ
大さじ1/2
-
A 長ねぎ
1/2本
-
しょうゆ
少々
-
ご飯
2膳分
-
小ねぎ
適量
つくりかた
-
1
フライパンにごま油を熱し、汁けをきったシャキッと！コーン、A を炒め合わせ、しょうゆを数滴かけて味をととのえます。
-
2
器に盛ったご飯に①をのせ、小口切りにした小ねぎを添えます。
このレシピを見た人にオススメ
-
お湯ポチャレシピシーチキンEveryと塩昆布のサラスパ(備えレシピ)
ポリ袋にサラスパと水、コンソメを入れて、鍋でお湯ポチャ。シーチキンEveryと塩昆布で味付け。とっても簡単に作ることができます♪防災士「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」
-
コーンをたっぷりシーチキンお好み焼き
お好み焼きの表面にシーチキンを入れて焼くと、シーチキンが焼けた香りで食欲がそそられます。
子供も大人も大好き、プチプチとしたコーンをトッピングし、大満足な１品に。 -
シーチキンプロテインサラダ
マヨネーズの代わりに豆腐をペースト状にしたソースで具材を和えたたんぱく質たっぷり(1/2日分)のサラダです。(日本人の食事摂取基準では、成人は1日あたり男性65g、女性50gのたんぱく質が必要とされています。)
-
ひじきの彩りサラダ
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。
