材料（2人分･10個分）

• オイル不使用シーチキンLフレーク(70g)

  1缶

• 雪印北海道100 カッテージチーズ

  100g

• 卵

  1個

• きな粉

  10g

• しその葉(せん切り)

  4枚(お好みで)

• サラダ油

  適量

つくりかた

1. 1

   ボウルに卵を溶き、「シーチキン」、きな粉、しその葉、カッテージチーズを加えて混ぜます。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、①をスプーン１杯分すくってのせ、蓋をして弱火で焼きます。

3. 3

   途中で上下を返し、両面きつね色の焼き色がつくまで焼きます。