毎日の食卓に はごろもレシピ

おやつや軽食の新しいレパートリーに!優しい甘さのあずきと、さっぱりフルーツのサンドイッチです。

簡単フルーツ・あずきサンド

  • 調理
    時間

    30分

  • エネルギー
    (1人分)

    297kcal

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    ボウルに生クリームと砂糖を合わせて八分立てにします。

  2. 2

    ①の半量にシラップをきった朝からフルーツミックスを、残りの①にゆであずきを混ぜ合わせます。

  3. 3

    サンドイッチ用パン2枚で②のそれぞれを適量はさみ、 ラップに包んで冷蔵庫で落ちつかせます。

  4. 4

    5分ほどたったらラップを外し、一口大に切り分けて器に盛ります。お好みでミントの葉を飾ります。

このレシピを見た人にオススメ

  • あずきとかぼちゃの丸ぼうろ風(焼き菓子)
    あずきとかぼちゃの丸ぼうろ風(焼き菓子)

    ゆであずきとかぼちゃを練り込んだ丸ぼうろ風のソフトな食感の焼き菓子です。

  • ヨーグルトスムージー
    ヨーグルトスムージー

    朝からフルーツの果肉とシラップをすべて使い、ヨーグルトと一緒にミキサーで混ぜるだけ!

  • あんチョコもちピザ
    あんチョコもちピザ

    手のひらサイズのデザートピザ。ピザシートにゆであずきを塗って、チョコとおもちをトッピングしました。あずきとチョコの甘くおいしい組合せをぜひおためしください。

  • あずきパンプキンバー
    あずきパンプキンバー

    あずき、かぼちゃ、ビスケットの3層のお菓子。かぼちゃは皮ごとレンジで温めてつぶすだけなのでとても簡単です。おもてなし料理、パーティにも最適なお菓子です。

  • 餅ぜんざい
    餅ぜんざい

    ゆであずきを使った定番メニューです。
    小豆の皮に含まれている「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるといわれています。

  • かぼちゃのいとこ煮
    かぼちゃのいとこ煮

    素材のおいしさを引き立てあう、かぼちゃとあずきのお総菜。

  • あずきいちごミルクゼリー
    あずきいちごミルクゼリー

    混ぜてそのまま冷やすだけであずき、牛乳、いちごの3層ゼリーができあがります。

  • ぶっかき麦茶&ゆであずき
    ぶっかき麦茶&ゆであずき

    麦茶を凍らせて作るだけのかき氷です。麦茶の香ばしさと、ゆであずきの甘さがよく合います。

ソーシャルメディア アカウント一覧