毎日の食卓に はごろもレシピ

おやつや軽食の新しいレパートリーに!優しい甘さのあずきと、さっぱりフルーツのサンドイッチです。

簡単フルーツ・あずきサンド

  • 調理
    時間

    30

  • エネルギー
    (1人分)

    297kcal

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    ボウルに生クリームと砂糖を合わせて八分立てにします。

  2. 2

    ①の半量にシラップをきった朝からフルーツミックスを、残りの①にゆであずきを混ぜ合わせます。

  3. 3

    サンドイッチ用パン2枚で②のそれぞれを適量はさみ、 ラップに包んで冷蔵庫で落ちつかせます。

  4. 4

    5分ほどたったらラップを外し、一口大に切り分けて器に盛ります。お好みでミントの葉を飾ります。

このレシピを見た人にオススメ

  • 和風スイートポテト
    和風スイートポテト

  • 包まないおはぎ
    包まないおはぎ

    丸めたご飯にゆであずきをかけるだけ!あずきを包まないので気軽にできる簡単おはぎです。お彼岸はもちろん、ちょっと食べたい時にもすぐ作ることができます。

  • あんこホットケーキ
    あんこホットケーキ

    ホットケーキにゆであずきを練り込みました。ゆであずきの風味と小豆がいかされ、甘くて美味しいホットケーキができあがります。お好みで、ゆであずきやバター、フルーツなどを添えてください。

  • フルーツ水ようかん
    フルーツ水ようかん

    ゆであずきとフルーツが入った水ようかん。フルーツの彩りと清涼感のある見た目もきれいな和デザートです。

  • 餅ぜんざい
    餅ぜんざい

    ゆであずきを使った定番メニューです。
    小豆の皮に含まれている「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるといわれています。

  • チョコレートフォンデュ
    チョコレートフォンデュ

    いつものおやつにおいしい広がり!爽やかフルーツとスイートチョコのフォンデュです。

  • あずきいちごミルクゼリー
    あずきいちごミルクゼリー

    混ぜてそのまま冷やすだけであずき、牛乳、いちごの3層ゼリーができあがります。

  • ぶっかき麦茶&ゆであずき
    ぶっかき麦茶&ゆであずき

    麦茶を凍らせて作るだけのかき氷です。麦茶の香ばしさと、ゆであずきの甘さがよく合います。

ソーシャルメディア アカウント一覧