毎日の食卓に はごろもレシピ

おやつや軽食の新しいレパートリーに!優しい甘さのあずきと、さっぱりフルーツのサンドイッチです。

簡単フルーツ・あずきサンド

  • 調理
    時間

    30

  • エネルギー
    (1人分)

    297kcal

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    ボウルに生クリームと砂糖を合わせて八分立てにします。

  2. 2

    ①の半量にシラップをきった朝からフルーツミックスを、残りの①にゆであずきを混ぜ合わせます。

  3. 3

    サンドイッチ用パン2枚で②のそれぞれを適量はさみ、 ラップに包んで冷蔵庫で落ちつかせます。

  4. 4

    5分ほどたったらラップを外し、一口大に切り分けて器に盛ります。お好みでミントの葉を飾ります。

このレシピを見た人にオススメ

  • フルーツサラダ
    フルーツサラダ

    朝からフルーツとフルーツグラノーラのおいしいおうちスイーツレシピ。朝食、間食にもぴったりなフルーツサラダです。

  • フルグラクリームのパンケーキ
    フルグラクリームのパンケーキ

    グラノーラの食感、フルーツのジューシーさが楽しいクリームをパンケーキに添えました。

  • フルーツ水ようかん
    フルーツ水ようかん

    ゆであずきとフルーツが入った水ようかん。フルーツの彩りと清涼感のある見た目もきれいな和デザートです。

  • 五色豆大福
    五色豆大福

    色とりどりの豆が楽しい豆大福です。
    レンジを使って、家庭でも簡単にできたて和菓子が楽しめます。

  • 餅ぜんざい
    餅ぜんざい

    ゆであずきを使った定番メニューです。
    小豆の皮に含まれている「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるといわれています。

  • チョコレートフォンデュ
    チョコレートフォンデュ

    いつものおやつにおいしい広がり!爽やかフルーツとスイートチョコのフォンデュです。

  • ひんやりあずきミルク
    ひんやりあずきミルク

    カンタンひと手間でおしゃれな和スイーツ!

  • フルーツアイスグルト
    フルーツアイスグルト

    フルーツ&ヨーグルトが相性抜群。
    冷たいアイスを加えていつものデザートをちょっぴりリッチに。

ソーシャルメディア アカウント一覧