材料（2個分）

• シーチキンEvery(70g)

  1缶

• たくあん

  40g

• 青じそ

  2枚

• ご飯

  200g

• 白いりごま

  適量

• 塩

  ふたつまみ

つくりかた

1. 1

   たくあんは小さめの角切り、青じそは粗みじん切りにします。

2. 2

   ボウルにご飯、油をきったシーチキン、①、白いりごま、塩を入れて混ぜ合わせ、おにぎりの形に握ります。
   同様にもう1個作ります。