毎日の食卓に はごろもレシピ

ぶりの旨みを存分に楽しめる、さっぱりヘルシーなサラダです。

シーチキンのフレッシュサラダ

  • 調理
    時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    107kcal

材料(2人分)

  • シーチキンEvery(70g)

    1缶

  • お好みの葉もの野菜

    100g

  • 黄パプリカ

    20g

  • ラディッシュ

    1個

  • お好みの市販ドレッシング

    適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

  1. 1

    お好みの葉もの野菜を一口大にちぎり、黄パプリカは食べやすい大きさに、ラディッシュは薄切りにします。

  2. 2

    器に①、中央にシーチキン(油ごと)を盛り、お好みの市販ドレッシングをかけます。

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