材料（1人分）

• シーチキンEvery(70g)

  1缶

• A　お湯

  200ml

• A　和風顆粒だしの素

  小さじ1

• A　しょうゆ

  小さじ1

• ご飯

  茶碗1膳分

• あられ

  適量

• 糸三つ葉

  適量

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   ボウルにAを混ぜ合わせます。

2. 2

   器にご飯を盛り、軽く油をきったシーチキンをのせ、あられを散らし、糸三つ葉をトッピングします。

3. 3

   ②に①を回しかけます。