CarbOFFサラスパと色とりどりの野菜、シーチキンをさっぱりとしたマヨネーズドレッシングで和えたサラダスパゲッティです。
シーチキンと彩り野菜のマヨサラスパ
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調理時間
15分
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エネルギー
(1人)287kcal
※湯を沸かす時間は除く
このレシピに使用した商品
材料（2人）
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50g
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(70g)1缶
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玉ねぎ
中1/8個
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きゅうり
1/2本
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トマト
中1/2個
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ゆで卵
1個
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A マヨネーズ
大さじ1
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A 酢
大さじ1
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A 塩
小さじ1/2
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A 砂糖
ひとつまみ
つくりかた
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1
CarbOFFサラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。
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2
玉ねぎ、きゅうりは5mm角に、トマト、ゆで卵は1cm角に切ります。
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3
ボウルに A とシーチキンLフレークを油ごと入れて混ぜ、①、②を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛ります。
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