毎日の食卓に はごろもレシピ

シーチキンのカスクート

  • 調理
    時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    648kcal

材料(1人分)

つくりかた

  1. 1

    油をきったシーチキンとマヨネーズ(大さじ1)をあえます。
    ゆで卵は2㎝角程度に切ります。
    リーフレタスは食べやすい大きさにちぎっておきます。

  2. 2

    バゲットの横半分に切り込みを入れ、マヨネーズ(大さじ1)を塗ります。

  3. 3

    ②に①の具材を挟みます。

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