シーチキンのカスクート

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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)648kcal
材料(1人分)
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1缶
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ミニバケット
1本(60g程度)
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ゆで卵
1個
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マヨネーズ
大さじ2
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リーフレタス
適量
つくりかた
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1
油をきったシーチキンとマヨネーズ(大さじ1)をあえます。
ゆで卵は2㎝角程度に切ります。
リーフレタスは食べやすい大きさにちぎっておきます。 -
2
バゲットの横半分に切り込みを入れ、マヨネーズ(大さじ1)を塗ります。
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3
②に①の具材を挟みます。
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