材料（2人分）

• オイル不使用シーチキンL(140g)

  1缶

• きゅうり

  1本

• 白いりごま

  適量

• パクチー

  お好みで

• A にんにく(すりおろし)

  1片分

• A しょうゆ

  大さじ1

• A ラー油

  大さじ1

• A 砂糖

  小さじ1

• A 一味唐辛子

  小さじ1/2

• A 花椒(粉)

  小さじ1/2

つくりかた

1. 1

   きゅうりは5cm長さのせん切りにします。

2. 2

   ボウルに A の材料、シーチキンの液汁を混ぜます。

3. 3

   器にきゅうり、シーチキンの順にのせ、②をかけます。ごまをふり、お好みでパクチーを飾ります。