毎日の食卓に はごろもレシピ

ボリュームも栄養も満点!シャキッと!コーンと豆乳のおいしいハーモニー。

シャキッとコーンとじゃがいもの豆乳ポトフ

  • 調理
    時間

    40

  • エネルギー
    (1人分)

    217kcal

材料(4人分)

  • シャキッと!コーン(190g)

    1缶

  • じゃがいも

    中2個

  • 玉ねぎ

    中1/2個

  • かぶ

    中2個

  • にんじん

    中1/2本

  • ウインナーソーセージ

    6本

  • A 水

    400ml

  • A 顆粒コンソメスープの素

    小さじ2

  • ブロッコリー

    1/2株

  • 豆乳

    2カップ

  • 塩、こしょう

    各少々

  • 粒マスタード

    適宜

つくりかた

  1. 1

    野菜類は皮をむきます。じゃがいもは皮をむいて一口大に、玉ねぎ、かぶはくし型、にんじんは乱切りにします。

  2. 2

    ウインナーソーセージは半分に切り、シャキッと!コーンは汁けをきります。

  3. 3

    鍋に①、②、A を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして蓋をし、柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    ③に小房に分けたブロッコリー、豆乳を加えて10分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえます。

  5. 5

    器に④を盛り、お好みで粒マスタードを添えます。

このレシピを見た人にオススメ

  • コーンハムチーズおにぎり
    コーンハムチーズおにぎり

    コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
    コーンとハムとチーズを使った見た目もかわいいおにぎりです。お弁当などにもぴったりです。

  • コーンバターしょうゆごはん
    コーンバターしょうゆごはん

    コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
    バターとコーンの相性抜群の簡単レシピです。コーンの美味しさが一番引き立ちます。小腹がすいた時、忙しい時、夜食など、サッと作れます。温かいご飯にバターをのせ、余熱で溶けるバターの香りも楽しみながらお召し上がりください。

  • コーンバターごはん
    コーンバターごはん

    コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
    炊飯器で炊くレシピです。バターは、炊き上がった後に入れて、ご飯の余熱で溶かしながら混ぜ合わせます。
    バターの香りもよくでて、お子様も食べやすい味付けになっています。

  • コーンマヨトースト
    コーンマヨトースト

    シャキッと!コーンで簡単レシピ!
    簡単なのにおいしいコーンマヨトースト。こんがり焼きあげればチーズとマヨネーズの香ばしさが食欲をそそります。

  • シャキッと!コーンビビンバ
    シャキッと!コーンビビンバ

    夏休みの元気ランチはこれで決まり!
    ごま油の香りと色鮮やかな食材が食欲をそそる
    簡単ビビンバです。

  • シーチキン&冷や奴
    シーチキン&冷や奴

    ミネラルいっぱいのヘルシーメニュー。
    和風、中華風とバリエーションも豊富です。

  • シーチキンのちらし寿司
    シーチキンのちらし寿司

    味の決め手はシーチキン&シャキッと!コーン。
    栄養もボリュームも満点のメニューです。

  • コーンのふわふわ肉団子鍋
    コーンのふわふわ肉団子鍋

    鶏肉に豆腐を混ぜたらこんなにもふわふわな肉団子が出来上がります。シャキッとコーンの食感と甘みがアクセントです。お子様も食べやすい、あったか鍋です。

ソーシャルメディア アカウント一覧