毎日の食卓に はごろもレシピ

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ!そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもOKです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。

コーン昆布ごはん

  • 調理
    時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    302kcal

※米を炊く時間は除く

材料(4人分)

つくりかた

  1. 1

    米はといで水けをきって炊飯器に入れます。

  2. 2

    ①にシャキッと!コーンを汁ごと入れ、A を加えてさっと混ぜ合わせます。

  3. 3

    通常通りに炊き上げ、さっくり混ぜ合わせます。

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