毎日の食卓に はごろもレシピ

鶏肉に豆腐を混ぜたらこんなにもふわふわな肉団子が出来上がります。シャキッとコーンの食感と甘みがアクセントです。お子様も食べやすい、あったか鍋です。

コーンのふわふわ肉団子鍋

  • 調理
    時間

    20

  • エネルギー
    (1人分)

    241kcal

材料(4人分)

  • シャキッとコーン(190g)

    1缶

  • 鶏ひき肉

    160g

  • 木綿豆腐

    1丁

  • A おろししょうが

    大さじ1

  • A しょうゆ

    大さじ2

  • A 酒

    大さじ1

  • A 小ねぎ(小口切り)

    2本

  • A 青じそ(みじん切り)

    2枚

  • A 片栗粉

    大さじ4

  • A 塩、こしょう

    各少々

  • B しょうゆ

    大さじ3

  • B みりん

    大さじ3

  • B 酒

    大さじ1

  • しめじ

    1パック(100g)

  • 長ねぎ

    1本

  • 1500ml

つくりかた

  1. 1

    ボウルに汁けをきったシャキッとコーン、鶏ひき肉、水きりをした木綿豆腐(1/2丁)と A を入れて、よく混ぜ合わせます。

  2. 2

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら①をスプーンで丸く団子状にして落とし入れます。

  3. 3

    ②の団子に火が通ったら、石づきをとり小房に分けたしめじと、斜め切りにした長ねぎ、残りの木綿豆腐(1/2丁)を加え、B を加えて煮立たせます。

このレシピを見た人にオススメ

  • コーンをたっぷりシーチキンお好み焼き
    コーンをたっぷりシーチキンお好み焼き

    お好み焼きの表面にシーチキンを入れて焼くと、シーチキンが焼けた香りで食欲がそそられます。
    子供も大人も大好き、プチプチとしたコーンをトッピングし、大満足な1品に。

  • ホットプレートで焼肉バタコライス
    ホットプレートで焼肉バタコライス

    シャキッと!コーンを使ったホットプレートレシピ。お子様やお友達とわいわい楽しく作れます。

  • シーチキンプロテインサラダ
    シーチキンプロテインサラダ

    マヨネーズの代わりに豆腐をペースト状にしたソースで具材を和えたたんぱく質たっぷり(1/2日分)のサラダです。(日本人の食事摂取基準では、成人は1日あたり男性65g、女性50gのたんぱく質が必要とされています。)

  • シャキッと!サラきざみシーチキンサラダ
    シャキッと!サラきざみシーチキンサラダ

    シーチキンとマヨネーズの定番の組み合わせに、たっぷりのシャキッと!コーン、ガーリックや香味野菜の風味を加えた、箸が止まらないやみつきになるサラダです。

  • はごろも煮とエリンギのコーンバター
    はごろも煮とエリンギのコーンバター

    はごろも煮を加えて、いつもと一味違う甘辛い具だくさんなコーンバターに仕上がります。

  • コーンバターしょうゆごはん
    コーンバターしょうゆごはん

    コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
    バターとコーンの相性抜群の簡単レシピです。コーンの美味しさが一番引き立ちます。小腹がすいた時、忙しい時、夜食など、サッと作れます。温かいご飯にバターをのせ、余熱で溶けるバターの香りも楽しみながらお召し上がりください。

  • コーンエッグ冷やし中華
    コーンエッグ冷やし中華

    コーンを入れた薄焼きたまごを作り、冷やし中華にトッピングしました。コーンの旨みを逃さずお子様も食べやすいよう仕上げました。

  • コーンラーメン
    コーンラーメン

    ご家庭で作るラーメンにシャキッと!コーンをトッピング。

ソーシャルメディア アカウント一覧