タコさんウインナー入りナポリタン
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調理時間 20分 -
エネルギー 927kcal
※湯を沸かす時間は除く
タコさんウインナーとブロッコリーを使った色鮮やかなナポリタンです。
作るのも食べるのも楽しくなるナポリタンに仕上げました。
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作り方
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- タコさんウインナーを3つ作ります。赤ウインナーの1/3を残し縦に8等分に切ります。
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- 玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分け、残り1本の赤ウインナーは斜め薄切りにします。
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- ポポロスパをゆでます。ゆで時間が残り3分になったら、タコさんウインナーとブロッコリーを入れて一緒にゆでます。ゆであがったら湯をきり、タコさんウインナーとブロッコリーを取り出しておきます。
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- フライパンにサラダ油をひき、②の玉ねぎと赤ウインナーを炒め、汁けをきったシャキッと！コーンと③のポポロスパと A を加えて炒め合わせます。お好みで塩、こしょうで味をととのえます。
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- 器に④を盛り、③のタコさんウィンナーとブロッコリーをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 927Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
