材料（2人分）

• シーチキンL(140g)

  1缶

• にんにく(みじん切り)

  1/2片

• キムチ

  80g

• 長ねぎ

  1/2本

• 水

  300ml

• 絹ごし豆腐

  1/4丁

• 味噌

  大さじ1～2

• 卵

  2個

※味噌の量はお好みで調整してください。

つくりかた

1. 1

   鍋にシーチキンの油、にんにく、斜め切りにした長ねぎを加え火にかけ炒めます。

2. 2

   長ねぎがしんなりしたらキムチを加えて1分程度炒め、水を加え煮立たせます。

3. 3

   シーチキン、食べやすい大きさに切った豆腐を加え、ひと煮立ちさせて味噌を溶き入れ、卵を割り落とします。

4. 4

   卵をお好みの固さになるまで煮て、器に盛ります。