毎日の食卓に はごろもレシピ

オムレツの中にシーチキン&コーンとベイクドオーツを入れました。
トッピングにもベイクドオーツを使用し、食感の違いをお楽しみください。

シーチキン&コーンとオーツの具沢山オムレツ

  • 調理
    時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    507kcal

材料(1人分)

※お好みのシーチキンでもつくれます。
※お好みのベイクドオーツでもつくれます。

つくりかた

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    ①にシーチキン(油ごと)、汁けをきったシャキッと!コーン、ベイクドオーツ(20g)を入れ、塩、こしょうで味をととのえ、軽く混ぜ合わせます。

  3. 3

    バターを熱したフライパンに②を流し入れ、オムレツにします。残りのベイクドオーツをトッピングします。

このレシピを見た人にオススメ

ソーシャルメディア アカウント一覧