材料（1人分）

• シーチキンSmile Lフレーク(50g)

  1袋

• Home Cooking　シャキッと！コーン(65g)

  1/2袋

• カルビー　ベイクドオーツオリジナル

  30g

• 卵

  2個

• 牛乳

  大さじ1

• 塩、こしょう

  各少々

• バター

  10g

※お好みのシーチキンでもつくれます。
※お好みのベイクドオーツでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

2. 2

   ①にシーチキン(油ごと)、汁けをきったシャキッと！コーン、ベイクドオーツ(20g)を入れ、塩、こしょうで味をととのえ、軽く混ぜ合わせます。

3. 3

   バターを熱したフライパンに②を流し入れ、オムレツにします。残りのベイクドオーツをトッピングします。