毎日の食卓に はごろもレシピ

彩りがきれいなパプリカを使ったメニューです。
パーティー料理にどうぞ。

シーチキンのミニドリア

  • 調理
    時間

    15

  • エネルギー
    (1人分)

    148kcal

材料(4人分)

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

  1. 1

    赤パプリカ、ピーマンは縦半分に切り、種を取り除きます。

  2. 2

    ボウルにパパッとライスとシーチキン(油ごと)、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    ①に②を詰め、4等分に切ったスライスチーズをのせます。

  4. 4

    トースターで約10分、チーズに焼き目がついたら器に盛ります。

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