材料（1人分）

• シーチキンLフレーク(70g)

  1缶

• そうめん(乾)

  100g

• めんつゆ(2倍濃縮)

  50ml

• 冷水

  50ml

• 小ねぎ(小口切り)

  適宜

• 青じそ(せん切り)

  適宜

• みょうが(半月切り)

  適宜

つくりかた

1. 1

   そうめんはゆでて冷水にとり、水けをきって皿に盛ります。

2. 2

   ボウルにめんつゆ、冷水、シーチキン(油ごと)を入れて混ぜ、器に入れます。

3. 3

   お好みで薬味を入れ、そうめんに②をつけていただきます。