シーチキンとトマトのかつのりサラダ
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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)218kcal
このレシピに使用した商品
材料（4人分）
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1缶
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8g
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3g
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トマト
中4個
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黄パプリカ
1/2個
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(または黄プチトマト
3個
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レタス
2枚
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枝豆
適量
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Ａ オリーブ油
大さじ4
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Ａ 酢
大さじ2
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Ａ レモン汁
小さじ2
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Ａ おろしにんにく
適量
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Ａ 塩、こしょう
各少々
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つくりかた
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1
トマト、黄パプリカは食べやすい大きさに切り、レタスはちぎっておきます。
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2
枝豆をむき、①と混ぜ合わせ器に盛ります。
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3
混ぜておいた Ａ をかけ、油をきったシーチキン、焙炒ソフト削り、サラきざみをトッピングします。
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