細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP!みそマヨドレッシングでお子様も食べやすい味に仕上げました。
細切り野菜のみそマヨサラスパサラダ

-
-
調理
時間15分
-
エネルギー
(1人分)159kcal
※湯を沸かす時間は除く
材料(4人分)
-
80g
-
にんじん
50g
-
きゅうり
1/2本
-
ゆで卵
1個
-
A みそ
大さじ1
-
A マヨネーズ
大さじ2
-
塩、こしょう
各少々
つくりかた
-
1
ボウルに A の材料を合わせ、5mm幅の細切りにしたにんじんときゅうりを加えて、しんなりするまで置いておきます。
-
2
サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
-
3
①に②、粗みじん切りにしたゆで卵を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえ器に盛ります。
このレシピを見た人にオススメ
-

シーチキンとシャキッと!コーンの彩りホットサラスパ
赤や緑、黄色が入った彩り豊かなホットサラダ。
野菜も入って食べ応え抜群のサラダです。 -

オイルサーディンのレモンペペロンチーノ
メスティンでおつまみパスタ。メスティンのサイズにシンデレラフィットするサラスパとオイルサーディンを使ったペペロンチーノです。レモンを加えているのでさっぱりと食べられます。
-

シーチキンとアボカドのサラスパ
レモンのさわやかな酸味で、たったひとつまみの塩だけでも満足のおいしさ!塩分が気になる方にもピッタリのサラダです。
-

ささみマヨのぶっかけサラスパ
ささみを使った冷製サラスパです。特製タレをかけてお召しあがりください。簡単レシピなので昼食やブランチにもぴったりです。










