材料（2人分）

• 旨海シーチキン 明太子(70g)

  1缶

• サラスパ

  40g

• 青じそ

  2枚

つくりかた

1. 1

   サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. 2

   ボウルに①、シーチキン(油ごと)、せん切りにした青じそを入れ、混ぜ合わせます。