サラスパをゆでて、材料を混ぜるだけの簡単レシピ！
シーチキンの旨みと明太子のピリ辛さがサラスパによく絡み、爽やかな青じその香りが食欲をそそります。
シーチキン明太子サラスパ
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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)178kcal
※湯を沸かす時間は除く
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
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1缶
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40g
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青じそ
2枚
つくりかた
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1
サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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2
ボウルに①、シーチキン(油ごと)、せん切りにした青じそを入れ、混ぜ合わせます。
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