細切りにんじんのごま風味サラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 271kcal
※湯を沸かす時間は除く
毎日食べたい、栄養たっぷりのサラダです。
にんじんとごまの風味が相性抜群！
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作り方
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- サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- にんじんは皮をむき細切りにし、電子レンジ(500W)で2分加熱して冷ましておきます。
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- 器にリーフレタスを敷き②、①、汁けをきったシャキッと！コーン、短冊に切ってカリッと炒めたベーコンを盛り合わせます。
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- 市販のごま風味ドレッシングをかけてさっくり混ぜ合わせながらいただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 271Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
