毎日の食卓に はごろもレシピ

シーチキンとマヨネーズの定番の組み合わせに、たっぷりのシャキッと!コーン、ガーリックや香味野菜の風味を加えた、箸が止まらないやみつきになるサラダです。

シャキッと!サラのりシーチキンサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー
    (1人)

    284kcal

※湯を沸かす時間は除く

材料(2人)

※お好みのシーチキンを使ってもおいしく召し上がれます。

つくりかた

  1. 1

    CarbOFFフジッリを表示通りにゆで、冷水で冷やします。

  2. 2

    青ねぎは小口切りにし、青じそは縦半分に切り、さらにせん切りにします。

  3. 3

    ボウルに①、②、オイル不使用シーチキンマイルド、汁けをきったシャキッと!コーン、サラのりを2つまみ、フライドガーリック、マヨネーズ、黒こしょうを入れてあえ、塩で味をととのえます。

  4. 4

    器にリーフレタス、③をのせ、サラのりをのせます。

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