材料（2人分）

• シャキッとコーン(190g)

  1缶

• 卵

  3個

• 牛乳

  大さじ2

• スライスチーズ

  2枚

• 塩、こしょう

  各少々

• スライスハム

  2枚

つくりかた

1. 1

   ボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

2. 2

   ①に、汁けをきったシャキッとコーン、ちぎったスライスチーズ、1cm角に切ったスライスハムを入れ、塩、こしょうをしてからざっくり混ぜます。

3. 3

   油を熱したフライパンに、②を流し入れ、オムレツにします。