簡単サンドの朝ごはんを食べて、シャキッと行こう！
シーチキンとコーンのロールパンサンド
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調理
時間10分
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エネルギー
(1人分)442kcal
このレシピに使用した商品
材料（人分）
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1缶
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1/2缶
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プチトマト
4個
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リーフレタス
2枚
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キャベツ
中1枚
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ロールパン
4個
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A マヨネーズ
大さじ2と1/2
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A こしょう
少々
※お好みのシーチキンでもつくれます。
つくりかた
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1
ロールパンに切り込みを入れます。
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2
キャベツはせん切りにし、油をきったシーチキンマイルド、汁けをきったシャキッと！コーンを A とともに混ぜます。
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3
①にちぎったリーフレタス、②、輪切りにしたプチトマトをそれぞれはさみます。
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