材料（4人分）

• シーチキンマイルド

  (70g缶)2缶

• シャキッとコーン

  (190g缶)1缶

• プチトマト

  8個

• リーフレタス

  4枚

• キャベツ

  中2枚

• ロールパン

  8個

• A マヨネーズ

  大さじ5と1/2

• A こしょう

  少々

※お好みのシーチキンを使ってもおいしく召し上がれます。

つくりかた

1. 1

   ロールパンに切り込みを入れます。

2. 2

   キャベツはせん切りにし、油をきったシーチキンマイルド、汁けをきったシャキッとコーンを A とともに混ぜます。

3. 3

   ①にちぎったリーフレタス、②、輪切りにしたプチトマトをそれぞれはさみます。