定番のコールスローサラダにオイル不使用のシーチキンを加え、さらにドレッシングにも油を使わずさっぱりヘルシーに仕上げました。
オイル不使用でさっぱり！シーチキンのコールスローサラダ
-
調理
時間15分
-
エネルギー
(1人分)96kcal
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
-
1袋
-
1/2缶
-
キャベツ
1/8個
-
にんじん
中1/4本
-
塩
小さじ1/2
-
A 酢
大さじ1
-
A 砂糖
小さじ1/2
-
A こしょう
少々
つくりかた
-
1
キャベツ、にんじんは細切りにして塩をふって混ぜ5分ほどおき、水けをしぼります。
-
2
ボウルに A の材料を混ぜ、①、シーチキンSmile オイル不使用マイルド、汁けをきったシャキッと！コーンを入れ、混ぜ合わせます。
このレシピを見た人にオススメ
-
彩り豊かな満足サラダ
サラダの定番、シーチキンとコーンにベイクドオーツをトッピングしました。食感の違いをお楽しみください。
-
シーチキンのガーリックバターもち
シーチキンを使用したおもちのアレンジメニューです。
にんにくの香りに食欲がそそられます。 -
コーンとクリームチーズのごはん
コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。 -
コーンな和風シーチキンごはん
コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。
