サラスパのかつのりサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 117kcal
焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。
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作り方
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- きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。
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- サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- ボウルに①と②、汁けをきったシャキッと！コーンを入れ、混ぜます。
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- 大きめの器に③を盛り付け、焙炒ソフト削り、サラきざみをトッピングし、お好みのドレッシングをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 117Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
