シーチキンのライスコロッケ

シーチキンのライスコロッケ

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ライスコロッケはイタリア定番のお惣菜。
作り方はとても簡単ですからぜひ一度チャレンジを。

※お好みのシーチキンでもつくれます。

1

パパッとライスは電子レンジ(500W)で2分加熱します。温かいご飯に、油をきったシーチキンマイルド、パセリ、ピザ用チーズ、にんにく、塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせます。
2

①を8等分にして丸め、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。
3

中温(170～180℃)の揚げ油できつね色に揚げます。

無限シーチキンマヨ大根

大根を水きりして、後は混ぜるだけの簡単レシピ！
シーチキンとマヨネーズの最強組み合わせに食べ応えのある大根を加えました。副菜やおつまみにも。
いわしとひじきの梅チャーハン(備えレシピ)

下ごしらえなく簡単！しょうゆ味のいわし煮と相性のよい梅干しとご飯を炒めて5分で完成。ひじき入りで栄養も満点！
防災士の「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。包丁を使わず、フライパンに入れて炒め合わせるだけ。洗い物を極限まで少なくした楽うまチャーハンです。お好みの健康シリーズ(パウチ)を使用しても、おいしく召し上がれます。
シーチキンとトマトのサラダそうめん

シーチキンとトマト、めんつゆの相性が抜群！
きくらげ人参しりしり

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