毎日の食卓に はごろもレシピ

簡単サンドの朝ごはんを食べて、シャキッと行こう!

シーチキンとコーンのロールパンサンド

  • 調理
    時間

    10

  • エネルギー
    (1人分)

    442kcal

材料(人分)

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

  1. 1

    ロールパンに切り込みを入れます。

  2. 2

    キャベツはせん切りにし、油をきったシーチキンマイルド、汁けをきったシャキッと!コーンを A とともに混ぜます。

  3. 3

    ①にちぎったリーフレタス、②、輪切りにしたプチトマトをそれぞれはさみます。

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