材料（2人分）

• シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• シャキッと！コーン(190g)

  1/2缶

• ロールパン

  4個

• キャベツ

  中1枚

• A　マヨネーズ

  大さじ2と1/2

• A　こしょう

  少々

• リーフレタス

  2枚

• プチトマト

  4個

※お好みのシーチキンでもつくれます。

つくりかた

1. 1

   ロールパンに切り込みを入れます。

2. 2

   ボウルに油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッと！コーン、せん切りにしたキャベツ、Aを入れ混ぜ合わせます。

3. 3

   ①にちぎったリーフレタス、②、輪切りにしたプチトマトをそれぞれはさみます。