材料（1人分）

• ポポロスパやんわか8分

  100g

• シーチキンマイルド(70g)

  1缶

• トマト

  中1個

• 青じそ

  10枚

• A 塩

  小さじ1/2

• A 酢

  大さじ1

• A 砂糖

  小さじ1

• A おろししょうが

  小さじ1

• A こしょう

  適量

つくりかた

1. 1

   トマトは食べやすい大きさに切り、青じそはせん切りにします。

2. 2

   ポポロスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

3. 3

   ボウルにシーチキン(油ごと)、A の材料を入れ混ぜ合わせます。

4. 4

   ③に②を入れ混ぜ合わせ、①を入れ、さらに混ぜ合わせます。(青じそは少し残しておきます。)

5. 5

   器に④を盛り、残りの青じそをトッピングします。