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白菜とシーチキンの甘辛春雨炒め

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 172kcal

白菜と春雨を甘辛味に仕上げました。シーチキンにも味がなじんでご飯にもよく合います。

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作り方

    1. 白菜は葉と軸に分け、葉の部分はざく切りに、軸の部分は5cm長さの細切りにします。にんじんは5cm長さのせん切りにします。春雨は表示どおりにもどし、食べやすい長さに切っておきます。
    1. ボウルにすりおろしたにんにく、しょうゆ、砂糖を合わせます。
    1. フライパンにごま油を熱し、白菜とにんじんを炒めます。野菜がしんなりしたら、もどした春雨、シーチキンLフレークを油ごと加えます。
    1. ③に②を加え、全体を混ぜ合わせながら水けがなくなるまで炒めます。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 172Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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