材料（4人分）

• ポポロスパ7分結束

  100g

• じゃがいも

  中1個

• にんじん

  中1/2本

• ブロッコリー

  1株

• さやいんげん

  4本

• しめじ

  1パック

• プチトマト

  4個

• お好みのドレッシング

  適量

つくりかた

1. 1

   じゃがいもとにんじんは皮をむいて一口大に切ります。ブロッコリーは小房に分け、さやいんげんは3cm長さに切ります。しめじは小房に分けます。

2. 2

   鍋に湯を沸かし、ポポロスパと①のじゃがいも、にんじんを一緒にゆでます。4分たったら①の残りの野菜を加えてさらに3分ゆで、ざるにあげ、冷水で冷やします。

3. 3

   ボウルにお好みのドレッシング、②、プチトマトを入れて混ぜ合わせ、器に盛ります。