とろろ汁にシーチキンを混ぜました。シーチキンの液汁も加えるので旨みもアップします。
みそを加えることで味が引き締まり、しょうゆなどの味付けは必要ありません。そのままでもお召し上がりいただけますが、麦めしや、ゆでて冷やしたうどん等にかけてお召し上がりください。
シーチキンのコク旨とろろ汁
-
調理
時間10分
-
エネルギー
(1人分)225kcal
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
-
1缶
-
大和いも
200g
-
味噌
15g
-
水
100ml
-
小ねぎ
適量
つくりかた
-
1
大和いもの皮をむき、すりおろします。
-
2
別の容器に味噌、水を入れ混ぜ合わせておきます。
-
3
②を①に少しずつ加えながら溶きのばします。シーチキンを油ごと加え、よく混ぜます。
-
4
器に③を注ぎ、小口切りにした小ねぎを散らします。
※麦めしや、ゆでて冷やしたうどん等にかけてお召し上がりください。
このレシピを見た人にオススメ
-
シーチキンとさつまいもの炊き込みご飯
シーチキンと一緒に秋の味覚を楽しみましょう！
きのこの旨みとさつまいもの甘みが相性抜群です！ -
フレッシュ野菜とシーチキンの万能ソース
たっぷりの夏野菜とシーチキンのさっぱり万能ソースです。トーストしたバゲットやごはんにかけたり、揚げ物等のお惣菜にもよく合います。おつまみやパーティーメニューとしてもご利用いただけます。
-
シーチキンのイタリアンサラダ(備えレシピ)
ポリ袋に材料を入れて混ぜるだけ。切り干し大根をトマトジュースで戻すことで、栄養もたっぷり◎さっぱりいただける一品です！防災士「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。包丁も使わず、手も汚さない、洗い物もほとんどない超カンタンなサラダです。
-
ケランマリ(韓国風玉子焼き)
ケランマリは溶き卵と小さく切った野菜などを混ぜて作る韓国の卵焼きです。シーチキンと野菜を加え、彩り豊かな一品に仕上げました。
