毎日の食卓に はごろもレシピ

塩昆布、キャベツはとても相性のよい組み合わせです。
シーチキンとちくわも合わせて一皿のバランスをよくしました。

シーチキンとちくわのパスタサラダ 塩昆布風味

  • 調理時間

    20

  • エネルギー
    (1人分)

    347kcal

※湯を沸かす時間は除く

材料(1人分)

つくりかた

  1. 1

    Carboffエルボはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

  2. 2

    ちくわは輪切り、キャベツは一口大、プチトマトは半分の大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルに、①、②、 シーチキンLフレーク、汁けをきったシャキッと!コーン、塩昆布、市販のごまドレッシングを入れ、混ぜ合わせます。

  4. 4

    器に③を盛り、ブロッコリースプラウトをトッピングします。

このレシピを見た人にオススメ

  • かつお節入りポテトサラダ
    かつお節入りポテトサラダ

    定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違う
    おいしさUPのポテサラに早変わりです。

  • コーン梅しらすごはん
    コーン梅しらすごはん

    コーンごはん進出レシピ!コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
    梅肉が効いたさっぱり食べられるコーンご飯のレシピです。よく混ぜてお召し上がり下さい。

  • 野菜たっぷりのシーチキン餃子
    野菜たっぷりのシーチキン餃子

    シーチキンと野菜で作る餃子です。
    野菜の甘みとシーチキンの旨みがぎっしり詰まっています。
    シーチキンなので火の通りを気にせず、簡単に作れます。

  • 冬野菜のホットサラダ
    冬野菜のホットサラダ

    たっぷりの冬野菜にシーチキンを加えて。
    ボリュームもおいしさもホットなメニューです。

ソーシャルメディア アカウント一覧