材料（2人分）

• サラスパ(160g)

  1袋

• かぼちゃ

  100g

• 玉ねぎ

  中1/4個

• スライスハム

  30g

• A プレーンヨーグルト

  大さじ2

• A マヨネーズ

  大さじ1

• A オリーブ油

  小さじ2

• A 粉チーズ

  小さじ2

• A 塩、こしょう

  少々

つくりかた

1. 1

   かぼちゃは5mm厚さに切り、玉ねぎは3mm幅の薄切りにし、ハムは細切りにします。

2. 2

   ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせておきます。

3. 3

   沸騰したお湯に①、サラスパを入れ4分ゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

4. 4

   ②に③を加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。