生ハムとほうれん草のクリームパスタ
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調理時間 15分 -
エネルギー 649kcal
※湯を沸かす時間は除く
糖質オフのCarboffに牛乳で作る軽やかなクリームソースをたっぷり絡めたクリームパスタです。生ハムの塩気がアクセントになります。
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作り方
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- Carboffロングパスタはゆでて湯をきります。
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- ほうれん草は3cm幅に切り、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。ボウルに A の材料を混ぜておきます。
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- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ弱火で熱し香りが出たら、玉ねぎを加え中火で炒めます。しんなりしたらほうれん草を加え、さっと炒めます。
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- ③に混ぜあわせたAを加えてとろみがつくまで中火で熱し、①を加え手早く混ぜ、塩で味をととのえます。
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- ④を器に盛り、生ハムをのせ、粗びき黒こしょうをかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 649Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
