あっという間に出来上がる、おつまみにもなる一品です。
オイルサーディンとトマトチーズ

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調理
時間10分
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エネルギー
(全量)392kcal
材料(つくりやすい量)
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1缶
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トマト
1/4個
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ピザ用チーズ
20g
つくりかた
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1
トマトは1cm角に切ります。
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2
オイルサーディンを耐熱容器に入れ、①、ピザ用チーズをかけてオーブントースターで4~5分程度焼きます。
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オイルサーディンのレモンペペロンチーノ
メスティンでおつまみパスタ。メスティンのサイズにシンデレラフィットするサラスパとオイルサーディンを使ったペペロンチーノです。レモンを加えているのでさっぱりと食べられます。
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オイルサーディン混ぜご飯
材料を混ぜ合わせて、ベビーリーフを添えるだけ。簡単ワンプレートご飯。
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オイルサーディン レモンを絞って
レモンをギュッ。岩塩と一緒に。
スッキリとした辛口白ワインには、シンプルに合わせるのが一番。レモンをちょっと絞って、岩塩と共に口に運べば、オイルサーディン本来のおいしさが広がります。 -

オイルサーディン 大根おろしのせ
大根おろしを合わせて、醤油をお好みで。
さっぱりとした大根おろしは、マイルドなオイルサーディンと好相性。お醤油をサッと回しかければ、和風の一品に。ハイボールの爽快さを引き立てるおいしさです。










