シーチキン純のねばねば和え
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調理時間 10分 -
エネルギー 91kcal
ねばねば野菜とシーチキンをよく混ぜてお召し上がりください。うどんや、そば、ごはんにトッピングしてもおいしく召し上がれます。おつまみにもぴったりな一品です。
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作り方
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- 長いもは皮をむき1cm角に切り、長ねぎは小口切りにしておきます。
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- ボウルに納豆、付け合せのたれ、からし、①、めんつゆを入れよく混ぜ合わせ、器に盛ります。
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- ②に液汁をきったシーチキン純を盛り付け、サラきざみをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 91Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
