材料（4人分）

• シーチキンSmileオイル不使用Lフレーク(50g)

  1袋

• サラスパ

  80g

• Home Cooking シャキッと！コーン(65g)

  1袋

• 減塩かつおパック はごろも舞(1.5g)

  2袋

• サラきざみ

  3g

• きゅうり

  2本

• プチトマト

  8個

• マヨネーズ

  大さじ3

つくりかた

1. 1

   きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。

2. 2

   サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

3. 3

   ボウルに①、②、シーチキン、汁けをきったシャキッと！コーンを入れ、マヨネーズであえます。

4. 4

   器に③を盛り付け、減塩かつおパック、サラきざみをトッピングします。

※お召し上がりの際は全体をよく混ぜてください。