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シーチキンとサラスパのかつのりサラダ

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 182kcal
※湯を沸かす時間は除く
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作り方

    1. きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。
    1. サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
    1. ボウルに①と②、シーチキン、汁けをきったシャキッと!コーンを入れ、マヨネーズであえます。
    1. 器に③を盛り付け、減塩かつおパック はごろも舞、サラきざみをトッピングします。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 182Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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